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你是否深陷日常繁忙的工作中，感到壓力重重？你是否每天疲于奔命，激情不再、效率低下？
工作、家庭、身體健康、自我提升，傳統(tǒng)的自我管理已經(jīng)無法實現(xiàn)四個領(lǐng)域的平衡？
管理大師賽韋特告訴你職場上有效的輕松抗壓準(zhǔn)則：
在每個特定時期內(nèi)，確定你生活的重心應(yīng)放在哪個領(lǐng)域。
我們應(yīng)該試著依賴他人，構(gòu)建內(nèi)心對他人的信任。
我們每個人擁有的時間有限，必須學(xué)會選擇性的接受。
高效職場系列圖書從關(guān)注職場人士的身心健康、溝通能力、抗壓能力、腦力開發(fā)、時間管理等方面出發(fā)，力圖提供相關(guān)的技能和方法，以達(dá)到提升工作和生活效率之目的。 |
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第二章
24小時運轉(zhuǎn)的社會
生活中許多有影響的變化，由于其進(jìn)展緩慢，我們常常不容易察覺。當(dāng)我們真正感受到這些變化的存在時，我們會覺得，這種情況僅僅發(fā)生在我們身上而已。所有的這一切，我們都是站在自己的立場進(jìn)行觀察的，因此有時我們會忽略這樣一個事實：不僅是我們的生活，我們身邊的環(huán)境也在發(fā)生變化；不僅是我們，周圍的人也越來越感到不安。其實，各種全新的挑戰(zhàn)并不單單擺在我們面前，我們的朋友、同事和親人同樣也要不斷迎接這些挑戰(zhàn)。
如果我們想成為一個能夠管理壓力的人，就必須清醒地認(rèn)識到身邊不斷發(fā)生的變化。原因有很多，一方面，我們經(jīng)常會認(rèn)為只有自己才要面對社會變革帶來的各種挑戰(zhàn)，而對這些變革的正確認(rèn)識，則能幫助我們擺脫這種錯誤的觀點；另一方面，如果我們有能力辨別出周圍環(huán)境的變化哪些是有決定性作用的，那么制定各種管理壓力的策略時就會感到容易許多。
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網(wǎng)友評論 | |
| 卓越網(wǎng)讀者 |
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| 懂得壓力才懂得生活，生活中有壓力并不可怕，可怕的是不會化解壓力，有了這本書你就什么都知道了。 |
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| 當(dāng)當(dāng)網(wǎng)讀者 |
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| 如何在事業(yè)、家庭、身體和思想文化這四方面達(dá)到平衡，書中列出了一些有效的措施和方法，引入一些實際事例說明在現(xiàn)實生活中一些時間管理和自我管理的方法，以及如何調(diào)整心態(tài)達(dá)到壓力管理和平衡日常生活。 |
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| 豆瓣網(wǎng)讀者 |
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| 身為職場人士，總覺得時間和精力不夠用，總抱怨一天24個小時給自己的時間太少，和家人在一起分享快樂的時間也是有限�？戳诉@本書，才明白做任何事情都要有目標(biāo)，每個階段都要找好重心，并且持之以恒地堅持下去，這樣才能最終收獲幸福。 |
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洛塔爾·塞韋特教授，德國在時間管理與自我管理方面最受歡迎的教練和暢銷書作者，首位獲得美國培訓(xùn)發(fā)展協(xié)會“杰出實踐獎”的德國人，被德國《資本》雜志譽為“時間管理教皇。
他的書被翻譯成二十多種語言，《時間管理》更是在世界各地?zé)豳u。塞韋特教授在海德堡成立了“賽韋特培訓(xùn)暨顧問學(xué)院”，為世界知名企業(yè)在時間管理和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)方面獻(xiàn)計獻(xiàn)策，其中包括戴姆勒-克萊斯勒、德意志銀行、IBM、保時捷等。
已有數(shù)百萬讀者把塞韋特教授的書列為時間及生活管理方面的必讀書。 |
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