“如果我們選擇健康的飲食、積極的生活方式以及充滿活力的社區(qū)，我們就為自己過上充實、健康的生活打造了理想環(huán)境?！笨祵毴R首席健康與營養(yǎng)官肯特·布蘭德利在11月5日召開的第五屆虹橋國際經濟論壇“推動產業(yè)高質量發(fā)展 共建人類衛(wèi)生健康共同體”分論壇上指出。

　　布蘭德利認為，每個個體要想過上充實、不受健康問題困擾的生活，也就是不受慢性病影響的生活，就需要合適的環(huán)境和條件。值得欣喜的是，我們在創(chuàng)造這些環(huán)境和條件方面有相當大的主動權。一分預防勝過十分治療。他認為，保持健康、積極的生活方式非常重要。首先，攝入營養(yǎng)豐富的食物很關鍵。第二，養(yǎng)成每天堅持運動的習慣有助于提高人的整體健康水平，而且對心理健康也大有裨益。第三，需要充足的睡眠。第四，良好的社區(qū)互動交流，良好的人際關系對身心健康極為重要。