作　　者：（英）加德 著，林有光 譯
    出 版 社：機械工業(yè)出版社

    內(nèi)容簡介
    江山易改本性難移？
    為何女生會咬手指、男人總是遲到？為什么有人總是把鑰匙弄丟，耽擱做事，擺弄自己的頭發(fā)，喝過多的咖啡或者抽煙……
    如果你自認(rèn)沒有任何“不良”習(xí)慣，那么先問問周圍的親朋，結(jié)果一定會讓你大吃一驚。
    每當(dāng)我們有負(fù)面習(xí)慣時，就表明身心可能處于不平衡狀態(tài)。比如要在同一時間內(nèi)做多種不同的工作，壓力會特別大，特別是當(dāng)這些工作之間在時間上發(fā)生沖突時。
    得不到宣泄的憤怒和心中壓抑的沖動，再加上無能為力的感覺，往往就是負(fù)面習(xí)慣產(chǎn)生的原因。
    這些習(xí)慣在短時間內(nèi)似乎能夠緩解我們的壓力，從長遠(yuǎn)來看卻可能令人惱怒后悔，甚至?xí)�對健康帶來損害。
    消除習(xí)慣并不是一件輕松的工作，被抑制的情緒越多，習(xí)慣出現(xiàn)的概率也就越大。
    理解自己為何會形成這種習(xí)慣，比一味地糾正這種行為更有助于消除問題的根源。
    那些匪夷所思的怪誕習(xí)慣，究竟透露了你的什么秘密？……

    作者簡介
    安·加德 集畫家、作家、演說家于一身，20多年來潛心研究心理學(xué)、藝術(shù)、符號學(xué)等，也是知名的靈氣治療師(靈氣(Reiki)源于日本，近年來風(fēng)行于歐美、亞洲，是一種利用宇宙能量供應(yīng)人類所欠缺的能量，加速自愈能力的方法，包括“心靈音樂”、“能量醫(yī)學(xué)”等)。 她促成了“創(chuàng)造自我藝術(shù)工作室”，以繪畫治療人的心靈，所展現(xiàn)的畫作風(fēng)格能透過一幅畫，引起人們對于自身心靈上的聯(lián)結(jié)改變。作品在全球當(dāng)代重要藝術(shù)展中參展。