不讓體重增加一公斤

　　如今的女性紛紛意識到優(yōu)雅變老有幾大明顯的“天敵”——不良基因、在日光下長時間暴曬或經常吸煙。當像我這樣的美國女性只知道高效的個人護理時,我所認識的法國婦女已經把呵護皮膚、頭發(fā)、身體當作一場愉快的儀式。
　　在任何年齡段都看上去魅力十足,這是——也只有法國女性可以做到,尤其是那些都市女性。對巴黎女性來說,保持良好的容顏就跟戴一條完美的圍巾或是穿著高跟鞋走在鵝卵石街道一樣自然。美麗是一項代代相傳的傳統(tǒng)。“我的祖母經常告訴我,'永遠都不要忽視你自己,在任何一個細微的地方都不容懈怠’�！迸笥迅ダ饰魉箍茒W吉爾說,并且做了一個從頭部掃到腳趾的動作。79歲但看上去年輕得多的法國女演員萊斯莉卡�。↙eslie Caron） 告訴我,33%的15 至19 歲法國女孩已經開始使用抗老以及抗皺霜了。
　　在我設計的一個針對“為什么法國女性可以優(yōu)雅變老”的調查中,排名第一的回答是:控制體重。如果一個法國女人在浴室中發(fā)現自己增加了一兩公斤,她會盡其所能恢復原樣�？�隆女士聲稱只吃一點點食物,并且滴酒不沾。這并非暢銷品廣告語所說的“法國女性不會變胖”,而是法國女性不會聽任自己變胖。法國女性不愛健身。當我和丈夫詢問我們的巴黎私人銀行顧問——在法國每個人都會有一個——有什么可以去的健身房時,她回答:“為什么？去健身房是一種自虐方式�！笨瓷先�,步行是她們唯一接受的燃燒卡路里的方法。
　　要是走路還不足以塑形,那么法國女性就會求助于藥丸、潤膚產品、機械或者醫(yī)學手段來完成。藥店里有各種節(jié)食產品和優(yōu)化身形的藥方。一款藥膏保證“加速減少頑固區(qū)域（大腿和臀部）的肥肉”。一款膠囊保證四周之內塑造平坦腹部。最近在巴黎地鐵站貼滿了一種Slendertone 產品小廣告:“電子肌肉刺激”皮帶。它聲稱一個療程提供的減肥效果相當于120 個仰臥起坐。
　　在與衰老、脂肪囤積、大肚腩、乳房下垂等問題的抗爭過程中,法國女性也推薦美容、按摩和Spa 療法。一些女性有多種途徑,或者通過合法的病因如關節(jié)炎,要求醫(yī)生開幾周她們喜歡的spa療法處方,這意味著政府的醫(yī)療保險承擔了大部分賬單。
　　
　　精通使用護膚品的大師

　　至于化妝品,幾乎各個年齡段的法國女性（除了那些青少年）都盡可能少地使用。厚的粉底可能導致增加皺紋和凹陷,大多數女性都避免使用。那些堅持使用的一般會確保粉底與皮膚相適應,常常在做完保濕之后再涂,目的在于盡可能看上去自然些:在眼皮上涂一點眼影,用一些睫毛膏,可能有時會畫一點眼線和唇膏。
　　當然,如果你的皮膚生來很好的話就很容易看上去很自然——這可能也是法國女性的秘密所在。據敏特爾調查公司發(fā)布的一份報告,法國女性每年在臉部護膚上的花費高達22 億美元,相當于西班牙、德國和英國女性開銷的總和。如果你恰好有機會在一個法國家庭中使用浴室,你將會看到一長排護膚品,能跟護膚品專柜的貨架相媲美。那里可能有防曬日霜、夜霜、抗皺霜、精華素、保濕霜、潔面乳、化妝水,以及從消除橘皮組織到靜脈曲張的任何護膚品。但是,你可能找不到很多肥皂。
　　與美國一樣,一些法國女性為皮膚保養(yǎng)求助于皮膚科醫(yī)師,她們的門診費用可能由健康保險來承擔。但即使是最慷慨的法國系統(tǒng),也不會為肉毒桿菌、注射膠原蛋白或透明質酸以及其他的整容手術買單,可那并不能阻止法國女性有所作為。據一位具有30 年經驗的巴黎整形醫(yī)生米歇爾索塞琳介紹,在法國,整形外科的目的在于“保持每一位女性自然的美麗與風韻,而非適應一些當下的美麗理念”。法國女性更喜歡看起來自然的結果。
　　法國女人很重視脫毛和美發(fā)。上了年紀的女性偏愛脫毛,擺脫腿部和腋下不需要的東西。為了讓頭發(fā)盡可能美麗,法國女性每三至四周都要修剪一次頭發(fā)以及適當染發(fā)。數量眾多的美發(fā)沙龍和低廉的價格使得日常護發(fā)十分便捷。法國女性習慣在熱水洗頭之后再用冷水淋浴一遍,之后使用護發(fā)素和其他護理,有助于“加速循環(huán)”。

　　變老與心理的關系更大

　　法國人的肥胖率正日益增長,雖然仍低于美國很多。同時,并不是每個電影明星或政客都不顯老態(tài)。上世紀中葉性感偶像碧姬芭鐸如今已經75 歲,面色灰暗、滿臉皺紋、嚴重發(fā)胖。法國社會黨領袖馬蒂妮奧布瑞幾近60 歲,也沒什么時尚感。當我要一位《嘉人》雜志的前編輯凱蒂布麗恩列舉幾個優(yōu)雅變老的女性時,她果斷給出的答案竟是一位非法國人:梅麗爾斯特里普。
　　弗朗索瓦絲薩岡曾寫道:“總是有這樣一段年紀,一個女人必須漂亮才能被愛;也總是會有這樣一段時間,她得被人愛了才更美麗�！痹S多法國女性在她們行將變老的生活中充滿愛意——她們緊密連結的家庭、她們的朋友,最重要的還是她們自己。

　　鏈接:優(yōu)雅變老的10 個建議

　　1,先為自己著想。法國女性更優(yōu)雅,更注意自己的女人味。她們僅僅在意把自己打扮得更好。
　　2,保持自然。濃妝容易加深皺紋和臉部凹陷。少量腮紅、睫毛膏、唇膏往往是法國女性用的全部化妝品。
　　3,不用肥皂。常用化妝海綿涂抹于臉部和身體,因為海綿有足夠的耐磨性,能夠去除死皮細胞又不傷害精致皮膚。
　　4,水的奇跡。法國女性在洗臉、洗頭、洗澡之后用冷水再洗一遍。這樣有助于加速循環(huán),把最重要的氧氣帶入皮膚細胞。
　　5,特定階段的女性依靠謹慎飲食來維持體重:從未加工的、小分量的食物,尤其是水果和蔬菜。如果它們確實增長了體重,女人們就會迅速停止食用,并且輔以藥丸和其他治療方式。
　　6,為什么要鍛煉？還是去做Spa 吧。
　　7,法國女性十分喜愛皮膚科醫(yī)生。既然醫(yī)生可以提供有用的治療方法,那為什么自己去藥房買藥？門診費大部分由法國的醫(yī)療系統(tǒng)承擔。
　　8,外科手術。如果法國女性選擇整容手術,那么目標就是看起來更像自己,而不是比自己年輕20 歲時的模樣。
　　9,外觀。法國女性從不會嘗試穿得跟自己的女兒一樣。飾品很重要:好的珠寶、漂亮的鞋子或靴子、隨意圍著的圍巾用以掩飾脖子的細紋。由于法國女性總有著美麗的雙腿（輔助以曲張靜脈的治療）,她們比起美國同齡女性更習慣于穿短裙和連衣裙。
　　10,性感地思考。法國作家弗朗索瓦絲薩岡寫道:服飾是沒有意義的,除非它勾引起男人將其脫掉的欲望。情趣內衣和理性同樣重要。