資料照片

    對不少人而言，退休后講究頤養(yǎng)天年。英國年滿八旬的辛普森夫婦卻充滿活力，他們15年來每周定期去健身房鍛煉。
　　辛普森夫婦住在北拉納克郡科特布里奇，上月分別迎來80歲生日。
　　兩人16歲時在一家自行車俱樂部結(jié)識，一見鐘情。兩年后，羅伯特應(yīng)征入伍。待他退役后，兩人于1954年結(jié)婚。
　　羅伯特先后干過油漆工、室內(nèi)外裝潢設(shè)計、建材裝配工，15年前退休；艾琳的工作是清潔工，25年前退休。艾琳退休后決定給自己找個新愛好，于是開始健身。羅伯特后來與她結(jié)伴鍛煉。
　　他們的女兒艾琳·華萊士現(xiàn)年53歲，育有兩個孩子。
　　英國《每日郵報》援引艾琳的話報道：“我倆初相識時，羅伯特是(自行車俱樂部)男子競賽組成員，我是女子組成員……工作和組成家庭后，我們不得不放棄騎自行車�！�
　　現(xiàn)在，辛普森夫婦每周日步行10公里，風(fēng)雨無阻。他們還是當(dāng)?shù)谼W健身房的熟面孔，因為多年來，他們每周一和周五到健身房鍛煉兩次，每次早上7時開始，做超過2小時有氧運動。
　　兩人的健身內(nèi)容不盡相同，不過從不敷衍了事。他們在跑步機(jī)上跑6.4公里、在劃船器上練半小時、舉重練習(xí)1小時、再騎自行車15分鐘。每次艾琳舉完實心球，兩人會去桑拿房蒸一蒸。
　　艾琳說：“我先前一周去4次健身房，直到大約兩年前�！�
　　而羅伯特每周還要額外打兩場高爾夫球。
　　艾琳說：“現(xiàn)在是有不少老年人到健身房鍛煉，但我想他們大多沒到我們這把年紀(jì)�！�
　　談及每周日從科特布里奇到艾爾德里的遠(yuǎn)足，羅伯特說：“為了讓事情有趣些，我們不時改變路線，但一直在堅持。在我們這個年紀(jì)，健身很重要，當(dāng)然我倆一直愛好運動�！�
　　在辛普森夫婦看來，除了保持身體活力，到健身房鍛煉不失為一種結(jié)交新朋友的途徑。艾琳說：“我們外出，認(rèn)識一些靠坐在家里看電視不可能認(rèn)識的人……這些年來，不同健身房都有我們的同齡人去健身，我們因此結(jié)識了不少人�！�
　　羅伯特說：“我們的生活質(zhì)量比原來高……起初我以為去健身房的都是年輕人，后來發(fā)現(xiàn)那里有不少七十來歲的人。你只要保證在剛開始時不要鍛煉過度就行�！�
　　“保持活力非常重要。我們要登上許多級臺階才能回家，現(xiàn)在我們倆都能應(yīng)付，盡管我不再能跑著回家，”艾琳說。