|
新華社/路透 |
泰國一直以獨(dú)特的東南亞文化和美麗的海濱風(fēng)光吸引世界各地的游客,如今泰國游又增加一個新亮點(diǎn):學(xué)泰拳。不少人看中泰拳強(qiáng)身健體功效,千里迢迢來到這項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)源地拜師學(xué)藝,希望用汗水換健康。
英國人喬丹·亨德森現(xiàn)年26歲,經(jīng)常長時間工作,參加派對,暴飲暴食,體重184公斤。醫(yī)生警告,他罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)極高,必須采取措施,改變不健康的生活方式。
亨德森放下工作,前往泰國普吉島參加一個泰拳訓(xùn)練營,一個月后,體重減少大約20公斤。他說,去泰國練拳好比走出一個住慣的“盒子”,專注于健身一件事。
亨德森認(rèn)為,泰拳讓他迅速減肥的原因有兩點(diǎn),一是泰國氣候炎熱,二是參加訓(xùn)練營可以與其他健身者相互做伴,利于堅(jiān)持。
他在訓(xùn)練營的前幾天過得相當(dāng)煎熬!澳强烧骐y受,天氣熱,訓(xùn)練累,身上疼,飲食方式也有變化!彼嬖V法新社記者。
亨德森原先隨心所欲進(jìn)食,去泰國后改吃相對清淡的食物,包括清蒸蔬菜和糙米飯,以至于“餓了幾星期”。
即便感覺“受罪”,亨德森也沒打退堂鼓,想再練一段時間。
老虎泰拳訓(xùn)練營老板威爾·埃利奧特提醒想練泰拳的人做好吃苦準(zhǔn)備。
“那非常消耗體力。訓(xùn)練結(jié)束后會筋疲力盡。如果每天練兩場,再配合健康飲食,身體會迅速變得健壯!
詹姆斯·梅森,29歲,來自英國,曾經(jīng)是二手汽車推銷員,一年半前來泰國時體重200公斤,走不到200米就會覺得背疼,必須坐下歇息,而且因?yàn)樘鞖獬睙岫蠛沽芾。如今他體重減少一半。
他在泰國住到3個月時感染一種噬肉細(xì)菌,接受3次手術(shù),差點(diǎn)被迫截肢?祻(fù)后,他繼續(xù)練拳,最近完成了從普吉到曼谷的騎自行車900公里慈善活動。
訓(xùn)練營的學(xué)員們來自澳大利亞、英國、埃及、俄羅斯等多個國家。泰拳訓(xùn)練營對參加集體訓(xùn)練的學(xué)員每周收取大約100美元費(fèi)用。
教練菲羅普·初埃凱土姆說,大部分學(xué)員的目標(biāo)是健身,而不是做專業(yè)拳手,所以訓(xùn)練時間長,但動作不難,以免損傷身體。
訓(xùn)練接近尾聲時,學(xué)員們大汗淋漓,臉上露出痛苦的表情,不過一些精力格外充沛的學(xué)員又做了100個俯臥撐。
學(xué)員亨德森說:“練泰拳的確辛苦,累得渾身疼,有時走路都困難,然而出一身大汗后回去沖個澡,在游泳池里游一會兒,那種感覺千金難買。”