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| 2007-04-13 記者:徐旭忠 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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本報(bào)重慶電
陽春三月，萬物復(fù)蘇，春色宜人，正是外出郊游的好時(shí)機(jī)。專家提醒，春季外出旅游應(yīng)多加注意，特別要注意飲食安全、疾病防范、氣候變化等，以免產(chǎn)生不必要的麻煩。
家住重慶的張女士前幾天與家人一起到該市墊江縣去觀賞油菜花，漫山遍野的油菜花使她興奮不已。然而，置身花海，她就不停地打噴嚏，流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道發(fā)癢。無奈之下，她只得放棄游玩，掃興而歸。后經(jīng)醫(yī)生診斷，她對花粉過敏。
專家提醒，春光明媚的季節(jié)，是出游的好時(shí)機(jī)，但應(yīng)多加注意。一是要做好充分的準(zhǔn)備，備足衣服，攜帶雨具，預(yù)防傷風(fēng)感冒。登山下坡，切勿迎風(fēng)而立，避免受涼。二要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。春游時(shí)，體力消耗大，能量需要多，因此，要適當(dāng)增加營養(yǎng)。對各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等應(yīng)以品嘗為主
，一次不宜吃得過多，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。三是春游野炊時(shí)要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災(zāi)。
此外，有花粉過敏癥的人，更要注意選擇春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。對老年人來講，要量力而行，防止過度疲勞。如出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持。 |
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