喝牛奶應(yīng)選擇最佳時間
    2008-10-22    記者: 王春雨 孫英威    來源:經(jīng)濟(jì)參考報
　　本報訊 作為生活中的重要營養(yǎng)品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。營養(yǎng)專家建議，一天之中有三個“最佳時間”，飲用牛奶效果最好。
　　牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種容易被消化吸收的天然食物。如今，喜歡喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人們生活中的重要營養(yǎng)食品。
　　據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng)；下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
  相關(guān)稿件
· 牛奶西瓜一定是炒作嗎? 2008-08-22
· 牛奶捆綁促銷方式受消費(fèi)者歡迎 2008-07-23
· 從奶農(nóng)要求牛奶漲價看德國通脹 2008-06-02
· 專家近日表示：喝牛奶容易上火是誤區(qū) 2008-05-12
· 朝日啤酒山東落子 轉(zhuǎn)攻中國牛奶市場 2008-05-12