[健康快車]立春日“咬春”身健康
    2009-02-04    記者:李文    來源:經(jīng)濟(jì)參考報
　　本報訊 2月4日是立春，立春位居二十四節(jié)氣之首，標(biāo)志春季的開始。這天有吃春餅“咬春”的習(xí)俗，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這對健康大有裨益。
　　據(jù)中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)史學(xué)會委員、中國中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)會常務(wù)理事周貽謀介紹，春餅的原料主要是蔥和韭菜，都是補(bǔ)陽食物，營養(yǎng)豐富。尤其初春時節(jié)所生長的蔥營養(yǎng)和保健價值更高，既能補(bǔ)充體內(nèi)熱量又可促進(jìn)人體功能恢復(fù)。
　　立春日太陽處于黃經(jīng)315度，這天起，陽氣轉(zhuǎn)盛，天氣轉(zhuǎn)暖。這時的天氣變化大，晝夜溫差較大，易受風(fēng)寒侵襲而生病。
　　蔥可以發(fā)汗解表、散寒通陽、殺菌解毒。周貽謀說，蔥可以治療陰寒內(nèi)盛所致的腹痛、二便不通、蟲積內(nèi)阻和痢疾等。蔥內(nèi)所含蘋果酸和磷酸糖等，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加消化液的分泌，提高食欲。
　　韭菜又名起陽草，自古就有長壽菜之稱，可以溫補(bǔ)肝臟，助陽固精，健脾胃，降逆氣，散瘀，提神。其豐富的胡蘿卜素可以預(yù)防上皮細(xì)胞癌變；維生素C和維生素E能抗氧化，提高人體免疫力，有抗衰老的功效。
　　周貽謀介紹，韭菜的顏色越深，所含營養(yǎng)成分越豐富，保健作用也就越強(qiáng)。初春時節(jié)的韭菜對人體的保健效果特別好。
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